YouTube 和 Instagram 上充满了丰富多样的精彩内容，有时我们可能希望将其中的视频或图片保存下来以便离线观看或收藏。下面为大家介绍几种常见的下载方法以及推荐一些实用的下载工具。
一、YouTube 视频和图片下载
（一）使用在线下载网站
有许多在线工具可以帮助您下载 YouTube 视频，例如 Y2Mate、SaveFrom 等。您只需将 YouTube 视频的链接粘贴到这些网站的指定输入框中，然后按照提示选择所需的视频质量和格式，即可开始下载。
（二）浏览器扩展程序
某些浏览器扩展程序，如 Video DownloadHelper（适用于 Firefox 和 Chrome 浏览器），可以在您观看 YouTube 视频时检测到可下载的资源，并提供下载选项。
（三）下载工具推荐
1. 4K Video Downloader：支持下载 YouTube 视频、播放列表、频道等，还能提取音频，并提供高质量的下载选项。
2. TubeMate：适用于安卓设备，功能强大且易于使用。
二、Instagram 视频和图片下载
（一）通过 Instagram 应用内的“保存”功能
对于自己发布的图片和视频，或者他人公开分享且允许下载的内容，您可以在应用内直接点击“保存”按钮将其保存到设备相册中。
（二）使用第三方应用
有一些专门为 Instagram 设计的第三方应用，如 InstaSave、4K Stogram、DownloadGram 、FastSave for Instagram等。您可以下载您想要的内容。
（三）扩展程序
Downloader for Instagram是浏览器扩展类的ins图片下载工具，这款扩展程序直接嵌入到浏览器中，允许你在浏览Instagram时通过单击即可下载所需的内容
（四）下载工具推荐
1. StorySaver：不仅可以下载图片和视频，还能保存 Instagram 故事。
2. FastSave：在Google Play Store搜索并下载FastSave for Instagram应用，支持快速下载 Instagram 上故事、Reels和高清质量的完整版IGTV。
三、如何高效管理多个YouTube和Instagram账号且避免封号？
对于经常使用且需要管理多个YouTube和Instagram账号的营销人员来说，如何避免封号和账号停用是一大挑战。
在一台设备上登录多个账号会引起账号关联，因为所有的登陆行为均来自相同的IP地址、设备参数和浏览器指纹。
VMLogin指纹浏览器是一种通过自定义修改浏览器指纹，避免浏览器指纹被追踪和识别的工具。每创建一个浏览器配置文件，都可以修改或随机化刘安祺指纹信息，如UA、CPU、GPU、字体、屏幕分辨率、语言、WebRTC等，使每个浏览器配置文件都像来自不同的设备，有效避免登录多个YouTube和Instagram产生关联封号。新用户可以免费试用VMLogin！
